El día de hoy veremos una rica receta de ensalada de atún con un toque de Maggi, como siempre les dejaré la receta, los utensilios e ingredientes que vamos a necesitar.
Tiempo de preparación: 27 minutos
Porciones: 4
Dificultad: Fácil
Ingredientes
- 2 Piezas Jitomate rojo cortado en gajos
- 1/2 Taza Aceite de oliva
- 1 Pieza Limones su jugo
- 1 Cucharada Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® (290 ml)
- 1/2 Cucharadita Pimienta negra molida
- 2 Piezas Lechuga sangría desinfectadas
- 2 Latas Atún en agua escurridas (140 g c/u)
- 1 Taza Granos de elote amarillo enlatado
- 3 Cucharadas Jugo MAGGI®
- 1 Paquete Queso Panela cortado en cubitos (200 g)
Instrucciones
Coloca
1.-En un tazón mezcla la lechuga con el atún en agua, el elote, el queso panela y los jitomates.
Licúa
2.-Para la vinagreta, licúa el aceite de oliva con el jugo de limón, el Jugo MAGGI®, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y la pimienta.
Sirve
3.-Sirve la ensalada de atún acompañando con la vinagreta.
Consejo Culinario: Puedes agregar un poco de finas hierbas a la vinagreta.
Consejo Nutricional: No prohíbas ningún alimento, mejor modera el tamaño de las cantidades y la frecuencia de consumo.
Utensilios: Cazo y Licuadora
Información nutricional: 560kcal = 2,342kj /por porción
- 559.84 Kcal Energía
- 30.16 (g) Proteina
- 13.52 (g) Carbohidratos
- 4.09 (g) Azúcares
- 2.35 (g) Fibra
- 1,640.51 (mg) Sodio
- 43.37 (g) Grasas
- 11.20 (g) Grasas saturadas
